Dobra, co teraz? Jak zachować odporność, kiedy życie robi się trudne
Producent: Studio Emka
Dobra, co teraz? Jak zachować odporność, kiedy życie robi się trudne Kate Gladdin Podobnie jak Kate, kazĚdego dnia na roĚzĚne sposoby mierzymy się ze stratą, poniewazĚ przeciwnosĚci stanowią częsĚcĚ zĚycia. Nie da się ich uniknącĚ â mozĚna jedynie przez nie przejsĚcĚ. NajwazĚniejsze narzędzie potrzebne, by poradzicĚ sobie z tym, co niespodziewane, stanowi odpornosĚcĚ. Kiedy Kate usĚwiadomiła sobie tę prawdę, zaczęła zawodowo zajmowacĚ się odpornosĚcią, działalnosĚcią trenerską i wystąpieniami motywacyjnymi. Dzięki swojej sprawdzonej strategii zawierającej trzy R â rozpoznanie, rozwazĚenie oraz reorientację â zdobyła umiejętnosĚci, ktoĚre wykorzystuje, kiedy czuje się bezsilna i chce odzyskacĚ kontrolę nad swoimi emocjami.
Korzystając z jej sprawdzonej strategii, opartej na trzech krokach, dowiesz się jak:
⢠rozpoznacĚ, z czym ma się największe trudnosĚci,
⢠rozwazĚycĚ wpływ tych przeszkoĚd na zĚycie,
⢠reorientowacĚ się w taki sposoĚb, by odnalezĚcĚ odpornosĚcĚ potrzebną dla przejsĚcia przez trudne dosĚwiadczenia i tworzycĚ dobro nawet w najgorszych chwilach.
Rezyliencja to nie wrodzona cecha, ale umiejętność, którą można rozwijać każdego dnia. Dobra, co teraz? dostarcza praktycznych narzędzi i inspiracji, które pomogą Ci zbudować odporność psychiczną i przejść przez życiowe burze z podniesioną głową.
RECENZJE DOBRA, CO TERAZ?
âZa pomocą poruszającej osobistej historii oraz profesjonalnych spostrzeżeń Kate Gladdin dobitnie ukazuje, że odporność nie stanowi niezmiennej cechy, lecz jest umiejętnością, którą wszyscy możemy rozwijać. Jej przełomowy, obejmujący trzy kroki plan dla odporności â rozpoznaj, rozważ i reorientuj â nie tylko stanowi mapę drogową do pokonania przeciwności, ale też wskazuje ścieżkę prowadzącą do radości i wzmocnienia. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto stara się przekształcić życiowe wyzwania w okazje do rozwoju i zmianâ.
ROS BEN-MOSHE, autorka The Laughter Effect: How to Build Joy,
Resilience, and Positivity in Your Life
âDobra, co teraz? zmieni wasz sposób myślenia i uwolni niewyobrażalny potencjał dzięki błyskotliwym, wnikliwie opracowanym 3R dla odporności autorstwa Kate Gladdinâ.
DR LOIS SONSTEGARD, certyfikowana trenerka
odpowiedzialna za strategie wzrostu przychodów oraz partnerstwa współpracy
âKate Gladdin odsłania przed nami własne serce i ból, a potem wskazuje drogę. Przedstawia plan wzmocnienia odporności, gdy życie staje nam na drodze do szczęścia. Dobra, co teraz? jest autentyczne, odkrywcze i niezwykle aktualneâ.
JOE SCHMIT, zawodowy mówca, autor i nagradzany prezenter telewizyjny
âObowiązkowa lektura dla ludzi, którzy chcą lepiej sobie radzić z przeciwnościami⌠Kate Gladdin opowiada własną historię rozwoju poprzez zmaganie się ze stratą, posługując się trafnymi przykładami i prezentując obszerne omówienie przydatnej teorii, aby opracować metodę pozyskiwania wiedzy koniecznej dla wzmacniania odpornościâ.
DR CHRIS WEVER, psychiatra dzieci, młodzieży i rodzin,
autor książek The Secret Problem i The School Wobblies
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
39.36
31.89
Przejdź do sklepu