Intuicyjne odżywianie sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzenia
Producent: E-bookowo
Intuicyjne odżywianie sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzenia Dorota Sawicka Poradnik âIntuicyjne odżywianie â sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzeniaâ jest praktycznym przewodnikiem dla osób pragnących zrezygnować z restrykcyjnych diet i nawiązać zdrowszą relację z jedzeniem.
Podejście intuicyjnego odżywiania polega na wsłuchiwaniu się w sygnały, jakie wysyła nasze ciało, zaufaniu własnym odczuciom głodu i sytości oraz czerpaniu radości z posiłków bez poczucia winy.
Poradnik zawiera wskazówki dotyczące tego, jak rozpoznać prawdziwe sygnały głodu, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, i jak budować pozytywne nawyki żywieniowe, które są zgodne z naturalnymi potrzebami organizmu.
Dzięki intuicyjnemu odżywianiu, ludzie mogą odkryć nowe, zrównoważone podejście do odżywiania, które łączy źródła przyjemności i zdrowia, umożliwiając stopniowe uwolnienie się od stresu związanego z jedzeniem.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
29.40
23.81
Przejdź do sklepu