Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg
Producent: Wydawnictwo Kobiece
Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg Emily Leeming Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój ÂŤdrugi mózg†dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.
Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:
czuć się szczęśliwą i pełną energii;
pokonać nadmierny apetyt;
jeść mądrze;
zwiększyć wydajność mózgu.
To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
43.45
36.50
Przejdź do sklepu