Płaski brzuch dieta i ćwiczenia
Producent: RM
Płaski brzuch dieta i ćwiczenia Agata Lewandowska Lewandowska Agata
RM
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.
Autorki - dietetyczka i trenerka fitness - podpowiadają:
* jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,
* jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
* dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
* co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
* jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
39.99
26.40
Przejdź do sklepu