Odzyskaj swoją siłę
Producent: Publicat
Odzyskaj swoją siłę Christopher Willard Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia â zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
⢠dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
⢠poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
⢠nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
⢠zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
32.24
27.08
Przejdź do sklepu