Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje Audiobook CD MP3
Producent: Storybox
Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje Audiobook CD MP3 Joanna Jakubik-Hajdukiewicz Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł - unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
32.94
22.07
Przejdź do sklepu