Oddychanie metodą Butejki
Producent: Vital
Oddychanie metodą Butejki RALPH SKUBAN Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru.
Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki.
To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją.
Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne dla twojego zdrowia. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które będziesz mógł wykonywać również z dziećmi. Autor podpowie ci, w jaki sposób zmienić nawyki, by oddech był prawidłowy nawet w nocy. Odkryjesz również, jak wykorzystać metodę Butejki jako sposób na stres, stany lękowe, a także w praktyce jogi i sporcie, by podnieść swoją wydajność.
Metoda Butejki - trening oddechu, z którym odzyskasz zdrowie!
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
72.10
60.56
Przejdź do sklepu