X-Tremely Fun - Aerobics intervall nonstop
Producent: CD-Contact Grzegorz Jasiński
X-Tremely Fun - Aerobics intervall nonstop Różni Wykonawcy Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobicu z serii \`X-Tremely Fun\`. Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych. Styl \`Aerobic Intervall\` ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić.
Materiał został podzielony na 3 czesci: Rozgrzewka (Worm Up), ćwiczenia właściwe (Cardio) oraz wyhamowanie (Cool Down). Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobicu z serii \`X-Tremely Fun\`. Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych. Styl \`Aerobic Intervall\` ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić.
Materiał został podzielony na 3 czesci: Rozgrzewka (Worm Up), ćwiczenia właściwe (Cardio) oraz wyhamowanie (Cool Down).
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
26.27
Przejdź do sklepu