X-Tremely Fun - Dance Aerobic Nonstop Vol. 2
Producent: CD-Contact Grzegorz Jasiński
X-Tremely Fun - Dance Aerobic Nonstop Vol. 2 Różni Wykonawcy Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobiku z serii \`X-Tremely Fun\`. Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych.
Aerobik ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić. Materiał został podzielony na 3 części: Rozgrzewka (Warm Up), Ćwiczenia Właściwe (Cardio) oraz Wyhamowanie (Cool Down). Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobiku z serii \`X-Tremely Fun\`. Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych.
Aerobik ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić. Materiał został podzielony na 3 części: Rozgrzewka (Warm Up), Ćwiczenia Właściwe (Cardio) oraz Wyhamowanie (Cool Down).
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
26.31
Przejdź do sklepu