Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Producent: Zysk I S-Ka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju D. David Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.
Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
- rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
-zdusić w zarodku negatywne uczucia
-pozbyć się poczucia winy
-radzić sobie z wrogością i krytyką
-pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
-zbudować poczucie własnej wartości
-czuć się dobrze każdego dnia.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
62.73
50.81
Przejdź do sklepu