Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Producent: Muza
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie Sarb Johal Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.
Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie.
Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.
Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
46.90
30.49
Przejdź do sklepu