Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Producent: Feeria
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 Łukasz Musiał Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami.
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru - sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.
Z książki dowiesz się między innymi:
- o przyczynach tycia;
- o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
- o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
- o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
- o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
27.34
22.96
Przejdź do sklepu