Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję Terapia zaburzeń nastroju
Producent: Zysk I S-Ka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję Terapia zaburzeń nastroju David D. Burns Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:
˘ rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
˘ zdusić w zarodku negatywne uczucia
˘ pozbyć się poczucia winy
˘ radzić sobie z wrogością i krytyką
˘ pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
˘ zbudować poczucie własnej wartości
˘ czuć się dobrze każdego dnia.
Sklep: gandalf.com.pl
Cena:
79.91
55.93
Przejdź do sklepu